ちょっと準備が必要なのでしばしお待ちを･･･ 準備するものは自分の右手もしくは左手。そして事前準備･･･ 自分の目の前に手を軽く広げる 筋肉が張らないリラックスした状態に 左右どちらかの手か決める 決めた手の逆の手を 決めた手にそっと添える 決めた手の…